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リンパって何？？


リンパとはリンパ管を流れる液体で、リンパ液と呼ばれています。
リンパ液とは、血管から漏出した血漿の一部が浸み出て細胞の間を流れ出た もの。
リンパの流れは、血管のように心臓のポンプで押し出されるものではなく 筋肉収縮によって流れています。 

その速度は10秒で4cmと言われており、血液の流れと比べてもかなり遅いです。
冬場や、体調が悪い時はもっと速度が遅くなってしまいます。
リンパを流すには、運動、筋肉をつけることが大切です。
リンパの役割と言えば、体の老廃物を回収し排泄させる機能があります。

静脈も老廃物を心臓まで運ぶ働きがありますが、運びきれなかった老廃物はリンパ液が運び排出します。
リンパ管がつまると、老廃物が流れなくなるので、むくみの原因となります。
そして、代謝も悪くなるので、リンパマッサージなどを活用して、体内の毒素を排泄する手伝いをすると体の中からキレイに、そして、お肌もきれいになっていきます。

そしてもう一つリンパには大切な役割があります。
免疫機能です。
体を細菌から守る働きもあります。
リンパは健康・美肌・ダイエットに密接に関係しています。
規則正しい生活、適度な運動、マッサージを日頃から行っていきましょう。

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